人到中年，很多人都会面临职场危机。而这种危机的实质，是因为自身能力和竞争力的不足。
所以，中年阶段是一个承上启下的阶段，很多中年人都会经历职场危机。这个阶段的危机不是由职场问题引起的，而是由于自身能力不足引起的。
当我们到了中年之后，应该如何提升自己的竞争力？这是我们必须要考虑的问题。如果我们能够从自身开始提升，那么也就能够有更多的机会。
1、增强学习力
在工作中，很多人都会说要终身学习，要不断提升自己。但是在生活中，很多人却总是只追求短期的利益，很少有人能够真正做到终身学习。这也就是为什么很多人过了中年之后，面临着职场危机的原因所在。
其实，中年阶段最重要的是要增强自身的学习能力，只有不断地学习，才能够真正地提升自己。如果只是仅仅追求短期利益，那么随着时间的推移，自己也就会逐渐被淘汰。
只有通过不断地学习，才能够不断地提升自己的能力水平。在这个过程中，我们还需要将自身的能力应用到工作当中去。只有真正地做到了学以致用，那么我们也就能够在职场中获得更多的机会。
2、坚持写作
写作是提升我们影响力最好的方法，也是我们能够获得更多机会的途径。每天写一些文字，坚持下去，那么我们的影响力也会逐渐扩大。
坚持写作，能够让我们更好地了解自己，也能够让我们了解这个世界。通过写作，我们可以对自己有更清晰的认知，这对于我们提升职场竞争力也是非常有帮助的。
3、锻炼身体
锻炼身体，不仅仅是为了让我们拥有健康的身体，更是为了让我们有更强的竞争力。
人到中年，如果还像年轻时那样，整天在办公室里坐着，不注重锻炼身体，那么迟早会被职场淘汰。所以，当我们到了中年之后，应该通过锻炼身体来提升自己的竞争力。
4、做个靠谱的人
靠谱的人，能够给他人带来安全感，也能够赢得他人的信任。所谓靠谱，就是凡事有交代，件件有着落，事事有回音。
靠谱的人，是最值得我们去深交的人。他们对工作认真负责，对他人真诚负责，对待事情也很负责。这种人值得我们去交往和信任。
当然了，在职场上做一个靠谱的人并不容易。我们首先要保持对自己的严格要求，在工作中不拖拉、不懈怠；其次要不断地学习提升自己，让自己能够变得更加优秀；最后我们还要学会控制情绪，不让自己被负面情绪所左右。
结语
当我们的能力越来越强的时候，那么也就可以在职场上获得更多的机会。但是如果我们不去提升自己的能力，那么就无法得到机会。
只有做到以上几点，才能够让我们在职场上变得更加优秀和稳定。希望大家都能够在职场上越走越远。
